Понятието латино танци включва в себе си множество танцови стилове с най-различен произход. Ако изходим от термина „Латинска Америка“, то може да причислим всички танци от този регион към латино танците. Все пак, днес има десетина танцови стила, които са добили изключително голяма популярност по целия свят и предимно с тях свързваме понятието латино танци. Сред тях са любимите салса, бачата, меренге, ча-ча, самба, мамбо и други.
В по-тесен смисъл, терминът латино танци може да се отнася до пет конкретни танца, които съставляват програмата на състезателните латино танци. Това са танците ча-ча, самба, румба, пасо добле и джайв. Заедно с тях, петте стандартни танца - танго, английски и виенски валс, фокстрот и куикстеп, формират декадата на спорта, наречен Спортни танци.
Разнообразието на латино стиловете е голямо, но техен основен отличителен белег са страстните и енергични движения в характерен ритъм, много често съпровождани от жива музика. Дали като социални, състезателни или просто танци за забавление, те са придобили извесност по целия свят предимно със своята чувствена природа и сложни ритмични движения, които партньорите превръщат в забележителена танцова магия.
В iDance сме отделили специално внимание на всеки танцов стил. Можеш да избереш от категориите по-горе или да използваш търсачката, за да откриеш повече за своя любим латино танц. Ако се колабаеш дали точно латино танците са за подходящи за теб, ето някои от ползите, които можеш да откриеш за себе си в тях:
Увереност
Изучаването на латино танци може да направи чудеса за твоето самочувствие. Докато овладяваш нови движения и техники, неусетно преодоляваш неувереността си и развиваш доверие в способностите на тялото си. Освен това, постижението от усвояването на нови умения може да повиши цялостната увереност във всеки аспект от живота.
Физическа форма
Латино танците са фантастичен начин за поддържане на физическото здраве. Високоенергийните движения осигуряват добра сърдечно-съдова тренировка, а различните танцови техники помагат за изграждане на мускулна сила, подобряване на гъвкавостта, баланса и издръжливостта. С една качествена танцова тренировка може да изгориш стотици калории, да подобриш тонуса си и да се почувстваш презареден.
Социален живот
Когато се присъединиш към клас по латино танци, неизменно срещаш нови хора, които споделят твоята страст към танците. Тези класове предоставят чудесна възможност за създаване на нови приятелства, работа в екип и подобряване на комуникационните умения. Посещаването на различни събития, свързани с танците, ще разшири социалния ти кръг още повече.
Концентрация и намаляване на стреса
Изучаването на латино танци ще ти помогне да се концентрираш върху настоящия момент, освобождавайки те от стреса на ежедневието. Колкото повече движението на тялото навлиза в хармония с музиката, толкова по-осезаемо ще усещаш колко невероятно ефективно действа танцуването за намаляване на стреса и подобряване на психичното здраве. Това разбира се важи за повечето видове танци, но като прибавим живият и енергичен характер на латино музиката, ефектът е още по-голям.
Памет и когнитивни функции
Умствените предизвикателства при изучаване на танцови стъпки и комбинации могат значително да подобрят паметта, концентрацията и координацията. Изследвания показват, че танцуването дори може да намали риска от когнитивен спад с напредване на възрастта.
Отношения с партньора
Независимо дали танцувате в група или като двойка, латино танците насърчават доверието, интимния контакт и невербалната комуникация. Споделянето на опита от наученото и израстването заедно може да укрепи взаимоотношенията и да създаде трайна връзка.
Мироглед
Изучаването на латино танци ще ти даде възможност да се докоснеш до богатството на една изключителна култура, каквато е латиноамериканската. Ще получиш по-задълбочено знание и разбиране за историята, музиката, езика и обичаите, свързани с всеки танцов стил. Защо не това да те провокира дори към нови пътешествия до непознати страни.